Descoperă magia din tine!
Wellness-ul (starea de bine) este actul de a practica zilnic obiceiuri sănătoase pentru a obține rezultate mai bune în materie de sănătate fizică și mentală, astfel încât, în loc să supraviețuiești, să prosperi.
Organizația Mondială a Sănătății definește bunăstarea ca o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă, nu doar absența bolii.
În înțelegerea diferenței dintre sănătate și bunăstare, pe scurt, sănătatea este o stare de a fi, în timp ce starea de bine este starea de a trăi un stil de viață sănătos. Sănătatea se referă la bunăstarea fizică, mentală și socială; wellness are ca scop sporirea bunăstării.
Starea de bine, în ansamblu, poate fi definită ca starea unei bune sănătăți fizice și mentale, mai ales atunci când este menținută în mod activ printr-o dietă adecvată, exerciții fizice și evitarea comportamentului riscant. Starea de bine este starea de sănătate mentală, fizică și emoțională bună. Un exemplu de bunăstare este să mănânci corect și să faci mișcare în fiecare zi.
În ultimii ani, rolul cofeinei în starea generală de sănătate a atras atenția, fiind explorate beneficiile și considerațiile privind consumul.
Nimic nu se aseamănă cu fiorul pe care îl simți dimineața, când simți gustul amărui al lichidului negru din ceașcă și te gândești la noua zi care urmează.